7月14日，2019年国际泳联游泳世锦赛第3个比赛日继续在韩国光州展开争夺。在刚刚结束的男子1米板决赛中，中国选手王宗源在前三跳出现瑕疵失误，排名落后的情况下，顶住压力奋起直追，最终440.25分逆转夺金。墨西哥选手帕切科420.15获得第二名，卫冕冠军彭健烽415分摘得铜牌。至此，中国队已完成对该项目世锦赛的七连冠。
此前，王宗源和彭健烽排名预赛前两位，王宗源比预赛第三名韩国选手多出33分，可见中国队整体实力高出对手一筹，将在决战形成双保险。王宗源表现稳健，身为卫冕冠军的彭健烽状态也不错，当然威胁也确实存在，例如德国名将豪斯丁。
前两跳，王宗源和彭健烽选择了同样的动作，5335D（反身翻腾一周半转体两周半）和205C（向后翻腾两周半抱膝）。不过可能是有些紧张，前两轮两位中国选手的表现稍显瑕疵，王宗源以130.50分排名第五，彭健烽以127.50分列第六。
第三跳，王宗源的305B（反身翻腾两周半屈体）水花控制不好，只得到得到67.20分，彭健烽的305C（反身翻腾两周半抱膝）得到73，50分。这轮过后，德国名将豪斯汀以213.05分列第一，韩国选手洪何朗也跃进前三位置。彭健烽以201.00分列第四，王宗源197.70分列第七。
第四跳，中国两选手均选择了难度系数高达3.4的405B（向内翻腾二周半屈体），虽然彭健烽在控制力方面出现问题只拿到64.6分，但最后出场的王宗源顶住压力，拿到了全场最高的86.70分，总分284.40分从第七一跃冲到第二，彭健烽以265.60分列第五位。德国名将豪斯汀出现失误掉到第六，韩国选手洪何朗来到第一的位置。
第五跳，彭健烽和王宗源选择了同样的107B（向前翻腾三周半屈体），这个动作难度系数3.3，两分分获72.6和74.25分。王宗源凭借这完美一跳，总分358.65分冲到第一，彭健烽338.20分列第五。洪何朗也出现失误，只拿到57分，排名第三。
最后一跳，彭健烽和王宗源选择了同样的5152B（向前翻腾两周半转体一周屈体）。两位选手顶住压力，表现完美。而第二名墨西哥选手和第三名韩国选手和洪何朗均出现失误。这样，王宗源以440.25分获得了该项目冠军，彭健烽415分拿到铜牌。